Natur.wiki - Das Magazin
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Qualität und Aktualität
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Vielfalt der Themen
Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.
Nutzerzentrierter Ansatz
Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.
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Aufklären und Inspirieren
Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.
Aus dem Archiv
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Kräutermedizin Heilmittel
Kräutermedizin wird als Alternative zur Pharmazeutischen Medizin eingesetzt. Unsere Vorfahren haben im Laufe der Zeit gelernt, diese Kräuter zu verwenden, um die meisten Krankheiten zu heilen und zu heilen. Sie lernten, Wege zu entwickeln, um die Heilmasse der meisten Kräuter zu extrahieren. Sie können Kräuter als Kapseln, Sprays und Flüssigkeiten nehmen. Sie können auch Kräuter mit einer Kombination von Verbindungen haben, die chemisch aus Kräutern isoliert und konzentriert wurden. Die meisten Kräuter werden in Kapseln verkauft, was der einfachste Weg ist, sie zu konsumieren. Es ist am besten, ein Grundwissen darüber zu haben, welches Kraut am besten ist. Kräuter können in Ihrem örtlichen Kindergarten gekauft werden, um sich selbst anzubauen, oder Sie können sie im Supermarkt, in Reformhäusern, im Versandhandel oder im Internet kaufen. Kräuter spielen eine zentrale Rolle in der Homöopathie, Chinesisch, Ayurveda und Naturheilkunde. Heilkräuter und Arzneimittel haben einiges gemeinsam, aber die meisten Kräuter sind weniger wirksam als Arzneimittel. Einige Arzneimittel haben Nebenwirkungen, wohingegen die meisten Kräuter dies nicht tun. Genau wie Arzneimittel können Kräuter bei falscher Anwendung auch Nebenwirkungen haben. Bitte recherchieren Sie, bevor Sie Kräuter verwenden. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, stellen Sie die Verwendung bitte ein. Dies ist selten, aber jeder kann anders reagieren. Kräuter dürfen…
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Allgemein
Wie ist Naturheilkunde hilfreich?
Die Naturheilkunde ist eine medizinische Bewegung und ein medizinischer Beruf, der in Nordamerika und anderswo auf der Welt in jüngster Zeit an die Spitze der Innovationen im Gesundheitswesen gerückt ist. Heilpraktiker konzentrieren sich auf die Vorbeugung und Verwendung natürlicher Substanzen und Behandlungen und unterstützen und stimulieren die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu heilen. Der naturheilkundliche Ansatz ist umfassend und integriert wissenschaftliche Erkenntnisse mit mehreren etablierten alternativen therapeutischen Systemen (Modalitäten), darunter: Lebensstilberatung Ernährung Pflanzenheilkunde TimeWaver-Technologie Neurolinguistische Programmierung (NLP) Technik der emotionalen Freiheit (EFT) Chinesische Medizin und Akupunktur Manuelle Therapien (dh Massage, Physiotherapie, Chiropraktik usw.) Diese naturheilkundlichen Modalitäten können in zwei Kategorien unterteilt werden: 1. Modalitäten, die sich mit den Ursachen von Krankheiten befassen: unsere Interaktion mit der physischen Umgebung (was wir essen, trinken und atmen) sowie die physische Struktur unseres Körpers. Diese werden am besten durch ganzheitliche Ernährung, Kräutermedizin und chinesische Medizin angegangen. 2. Modalitäten, die sich mit den zugrunde liegenden mentalen, emotionalen, spirituellen und konstitutionellen Ursachen physischer oder psychischer Symptome befassen: Diese spiegeln das interne Ungleichgewicht wider, das selbst in einer optimalen Umgebung und einem idealen Lebensstil bestehen bleibt. Diese werden am besten durch Energiemedizin, chinesische Medizin und Psychotherapie angegangen. Durch die gemeinsame Anwendung dieser beiden Perspektiven kann unsere…
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Gesundheit & Ernährung
Ist heute zur Abwechslung der Tag für Sie?
Ich hatte mein Limit erreicht und wollte mein Leben nicht mehr die ganze Zeit müde leben. Ich hatte beschlossen, dass ich unerschütterlich die Kontrolle über mein Wohlbefinden übernehmen würde. „Laserfokus„und gesund werden. Ein Ziel setzen – Mein Ziel war es, unerwünschtes Fett zu verlieren und mehr Energie zu haben Machen Sie einen Plan, um mein Ziel zu erreichen – ich habe einen wöchentlichen Übungsplan erstellt, dem ich auch in meinem geschäftigen Leben folgen konnte. Ich folge einem gesunden Ernährungsplan, der „funktioniert„Das beinhaltet 2 gesunde Shakes, 2 Snacks und eine normale Gabel- und Messermahlzeit von 500-600 Kalorien einmal am Tag. Allgemeines Wohlbefinden ist für viele Menschen eine Selbstverständlichkeit. Es ist kein Geheimnis, dass Menschen, die übergewichtig sind, eher einen hohen Blutdruck entwickeln und einen hohen Cholesterinspiegel haben. Hoher Blutdruck und Cholesterin können durch Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts verhindert werden. Ich habe mich fast mein ganzes Erwachsenenleben lang bemüht, ein gesundes Gewicht zu halten. Mein Problem ist, dass ich gerne Essen esse, das nicht unbedingt gut für dich ist, und dann esse ich es in großen Mengen. Zum Glück liebe ich das Radfahren (insbesondere Mountainbiken). Wenn es nicht für Übung wäre, würde ich 300 Pfund wiegen. Ich habe Jahre gebraucht, um auf…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Kräuter für Depressionen – Natürliche Depression Heilung
Depressionen und Angstzustände sind in der modernen Welt so häufig, und kein einziges Medikament bietet eine wirksame Heilung. Es gibt jedoch viele pflanzliche Heilmittel gegen Depressionen, die Ihnen helfen können. Finden Sie heraus, welche Kräuter gegen Depressionen am effektivsten sind und wie Sie sie verwenden können Die meisten asiatischen Länder sind berühmt für ihre Verwendung von Heilkräutern. Ein Grund ist das Klima – warm und feucht, es fördert das Pflanzenwachstum und es ist auch eine traditionelle Lebensweise mit Heilkräutern zur Bekämpfung von Krankheiten, bei denen selbst moderne Medikamente nicht wirken. Kräuter, die bei Depressionen helfen, sind keine Ausnahme – Sie können viele chinesische Heilkräuter finden, um Depressionen zu heilen und Stress abzubauen. Die westliche Welt hat auch die Verwendung von Heilkräutern zur Behandlung vieler Krankheiten, einschließlich Depressionen und Angstzuständen, erkannt, da diese sicherer und natürlicher sind. Warum sollten Sie Kräuter gegen Depressionen verwenden? Viele von uns vertrauen natürlichen Kräutern anstelle der üblichen Medizin, einfach weil natürliche Pflanzen auf lange Sicht selten Nebenwirkungen haben, mit denen man fast immer konfrontiert ist, wenn man starke traditionelle Medikamente verabreicht. Natürliche Kräuter zur Heilung von Depressionen erzielen fast immer die gewünschten Ergebnisse, zeigen sie jedoch nicht sofort. Heilpflanzen sind nicht so stark und arbeiten…
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Allgemein
Aufstieg, Fall und Aufstieg der Schule für Naturheilkunde
Naturheilkunde, die auch als Naturheilkunde oder Naturheilkunde bezeichnet wird, ist eine Form der Alternativmedizin, bei der die natürlichen Fähigkeiten des Körpers genutzt werden, um sich selbst zu heilen, um Krankheiten abzuwehren und seine Gesundheit zu erhalten. Durch einen ganzheitlichen Ansatz in der Körperpflege umfasst die Naturheilkunde bestimmte natürliche Schritte, um die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers zu stärken und gleichzeitig den Einsatz konventioneller medizinischer Methoden zur Abwehr von Krankheiten zu unterstützen. Die Geschichte der Naturheilkunde Die Geschichte der Naturheilkunde ist lang und interessant. Obwohl viele Menschen noch nie von dieser Form der Alternativmedizin gehört haben, wird sie seit den 1880er Jahren tatsächlich angewendet. In dieser Zeit begann Dr. Thomas Allinson, sich für die medizinische Praxis in Schottland einzusetzen. Allinson förderte eine natürliche Ernährung und führte regelmäßig Sport, um die Gesundheit des Körpers zu verbessern und Krankheiten zu heilen. Das Konzept der Naturheilkunde erreichte die Vereinigten Staaten erst Ende der 1890er Jahre. Zu dieser Zeit wurde der Begriff von Benedict Lust verwendet, der auch in anderen Formen der Naturmedizin wie der Hydrotherapie geschult wurde. Lust gründete 1905 die American School of Naturopathy, die in New York eröffnet wurde. Die American School of Naturopathy war das erste College dieser Art, das in den…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Grundlagen der Kräuterergänzung – Teil Eins
Kräuter werden seit Jahrhunderten als Heilmittel verwendet! Wenn Sie in die Bibel gehen, werden Weihrauch und Myrrhe erwähnt, nicht nur als Geschenke an das Christkind (Matthäus 2:11), sondern an zahlreichen anderen Orten zusammen mit Aloe, bitteren Kräutern, Koriander, Ysop, Kreuzkümmel, Knoblauch, Minze, Wermut, Fenchel und Rosmarin. Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass 80% der Menschen auf der Welt heute auf pflanzliche Heilmittel angewiesen sind, um allgemeine Krankheiten zu behandeln. Was genau sind Kräuter? Ein Kraut ist definiert als „eine Pflanze, die wegen ihres Geschmacks, Geruchs oder anderer Eigenschaften geschätzt wird. Kräuter werden beim Kochen, als Arzneimittel und für spirituelle Zwecke verwendet.“ Viele Heiltraditionen wie Ayurveda (traditionelles indisches), asiatisches, indianisches, traditionelles chinesisches Medizin und naturheilkundliche Traditionen beruhen auf Heilkräutern. Sie verwenden wahrscheinlich Kräuter, um Ihre Mahlzeiten jeden Tag zu würzen. Das ist übrigens eine großartige Möglichkeit, die Vorteile vieler Kräuter und Gewürze zu nutzen – nehmen Sie sie einfach in Ihr Essen auf! Ich möchte Ihnen hier einen Überblick über Kräuterergänzungen geben. Zuallererst lassen sich Kräuterzusätze, die für medizinische Zwecke verwendet werden, ganz allgemein in zwei große Kategorien einteilen: tonisch und stimulierend. Tonische Kräuter helfen Zellen, Geweben und Organen, das Gleichgewicht zu halten. Einige Stärkungsmittel beleben physikalische Prozesse und andere nähren Organe und…
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Gesundheit & Ernährung
Gesunde Ernährung
Eine gesunde Ernährung ist das Beste, was Sie für Ihre erniedrigende Gesundheit tun können. Eine gesunde Ernährung umfasst verschiedene Proteine, frisches Obst, grünes und Blattgemüse, um den Nährstoffbedarf Ihres Körpers zu decken. Angesichts der veränderten Lebensweise ist eine gesunde Ernährung ein Muss, um ein krankheitsfreies Leben zu gewährleisten. Nach einer gesunden Ernährung werden Sie die Veränderungen in sich selbst bemerken und es hilft auch dabei, chronische Krankheiten wie Krebs und Diabetes aus Ihrem Leben zu entfernen. Eine gesunde Ernährung liefert Ihnen die richtige Menge an Nährstoffen und zusätzliche Energie. Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper und wenn Sie sich gut und voller Energie fühlen, können Sie nur dann alle erforderlichen Aufgaben für den Tag erledigen. Nachdem Sie sich gesund ernährt haben, werden Sie sich frisch und glücklich fühlen. Eine schlechte Ernährung macht müde, gereizt und träge. Dies geschieht, weil eine schlechte Ernährung keine nahrhaften Vitamine und Mineralien enthält, die für Ihren Körper wichtig sind. Ihr Körper braucht eine Reihe von Nährstoffen und diese Nährstoffe stammen aus gutem Essen, grünem Gemüse, frischem Obst, ausreichender Flüssigkeitszufuhr und Proteinen. Wenn Sie sicherstellen, dass alle diese Nährstoffbedürfnisse richtig erfüllt werden, können Sie sich ausgewogen und gesund ernähren. Wenn Sie an einer guten…
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Psychotherapie
Hochempfindliche Menschen: Warum sich Therapeuten für hohe Empfindlichkeit interessieren sollten
Hohe Empfindlichkeit ist ein natürlich vorkommender und nicht pathologischer individueller Unterschied, der mit einem detaillierten kognitiven Verarbeitungsstil und normalerweise, aber nicht immer mit introvertiertem Temperament verbunden ist. Die Sozialpsychologin Elaine Aron (1995) schlägt vor, dass 15 bis 20% der Allgemeinbevölkerung den angeborenen Temperamentunterschied aufweisen, den sie „High Sensitivity“ (HS) oder zu Forschungszwecken Sensory Processing Sensitivity (SPS) nennt. 30% bis 50% unserer Therapiekunden können betroffen sein Hohe Empfindlichkeit kann eine unerwartete Rolle in der Not vieler unserer Psychotherapie-Klienten spielen. Da sie aufgrund ihrer Empfindlichkeit für Überstimulation und Stress in anspruchsvollen Umgebungen prädisponiert sind, schlägt Aron vor, dass dieses Merkmal eine Rolle bei den Schwierigkeiten von 30 bis 50% der klinischen Bevölkerung spielt, die wir in unseren Beratungsräumen sehen. Häufige Beschwerden betreffen sensorische und emotionale Empfindlichkeiten Hochsensible Klienten beschreiben, wie sie sowohl positive als auch negative Emotionen intensiv spüren und stark auf physische und emotionale Reize reagieren. Empfindliche Personen werden leicht von Geräuschen, Gerüchen und chaotischen Situationen gestört. Sie haben einen sehr detaillierten kognitiven Stil und nehmen mehr Stimulation von ihrer Umgebung auf, wobei sie Details und feine Unterschiede bemerken. Infolgedessen sind sie oft in Situationen überfordert, die andere nicht stören. Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung, da sie Schwierigkeiten haben,…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Das ätherische Öl von Helichrysum – ein wertvolles Antikoagulans
Helichrysum (Helichrysum italicum) auch bekannt als Ewig, gehört zur Familie der Gänseblümchen (Asteraceae oder Compositae) und das Öl stammt heute aus Jugoslawien, Korsika, Utah und Ecuador. Helichrysum ist ein aromatischer Strauch mit silbergrauen lanzenartigen Blättern und Büscheln kleiner leuchtend gelber Blüten. Nach dem Trocknen behält die Pflanze ihre Form und die Blütenköpfe behalten ihre gelbe Farbe – daher der Name „ewig“. Es ist auch als italienische Strohblume bekannt. Traditionell wurde es in Europa bei Asthma, Keuchhusten, Arthritis, Kopfschmerzen, Lebererkrankungen und Hauterkrankungen wie Verbrennungen, Allergien und Psoriasis eingesetzt. Normalerweise wurde es in Form einer Infusion eingenommen und das Kraut wurde eingenommen, um Würmer auszutreiben. Heute ist Helichrysum ein äußerst wertvolles Öl zur Heilung. Es ist eines der wenigen bekannten Öle, die Blutungen stoppen können. Es wurde festgestellt, dass es gerinnungshemmend, anästhetisch, krampflösend, antiviral, ein Leberschutzmittel, Entgiftungsmittel und Stimulans ist, Chemikalien und Toxine chelatisiert und Nerven regeneriert. Es wird bei Herpesvirus, Arteriosklerose, Atherosklerose, Bluthochdruck, Blutgerinnseln, Lebererkrankungen, Durchblutungsstörungen, Hauterkrankungen wie Ekzemen, Psoriasis, Narbengewebe und Krampfadern angewendet. Was Helichrysum einzigartig macht, ist seine Fähigkeit, das Blut zu regulieren. Zu seinen chemischen Bestandteilen gehört eine Gruppe ketonartiger Verbindungen, die als Beta-Dione bezeichnet werden. Es ist diese Gruppe von Molekülen im Öl, die hauptsächlich zu seiner…
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