Natur.wiki – Seite 376 – Das Magazin der Naturheilkunde, Das Natur Wiki

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Qualität und Aktualität

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Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

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Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

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Aufklären und Inspirieren

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Aus dem Archiv

Gesundheit & Ernährung

Beste Diät für gesunde Gewichtsabnahme und schnelle Fettverbrennung

Verschiedene Tipps und Studien zur schnellen Gewichtsabnahme zeigen, dass fast 70 Prozent der Weltbevölkerung entweder krankhaft übergewichtig oder fettleibig sind. Es gibt heute eine Menge Hype um das Thema Abnehmen und effektive Methoden zur Fettverbrennung, um schnell Gewicht zu verlieren. Es ist kein Wunder, dass immer mehr Menschen, die Schwierigkeiten haben, die beste Diät zu finden, um Fett zu verlieren und diese Pfunde zu verlieren, sich für verschiedene Diätpläne und Gewichtsreduktionsprogramme interessieren, die jetzt verfügbar sind. Schauen wir uns das Gute und Schlechte an, schnell Fett zu verlieren: Von all den schnellen Gewichtsabnahme-Tipps und Mitteln zur effektiven Gewichtsabnahme, die von verschiedenen Unternehmen angeboten werden, haben sich Diätpläne zu einem der beliebtesten entwickelt, die übergewichtige Personen ausprobieren werden. Dies liegt daran, dass diese Menschen glauben, dass sie durch die Aufnahme kontrollierter Nahrungsmengen oder die Abkehr vom Verzehr von Lebensmitteln aus einer bestimmten Lebensmittelgruppe schnell Fett verlieren und Gewicht verlieren können. Sie wissen nicht, dass ein falscher Ernährungsplan und Diät zu einem schnellen Gewichtsverlust führen und sogar schwerwiegendere Krankheiten verursachen können, da vom Körper keine Nährstoffe aufgenommen werden. Lebensmittel- und Ernährungsexperten geben an, dass viele übergewichtige Personen, die einen strengen Diätplan und eine falsche Diät einhalten, eine lange Geschichte von Diätversagen haben.…
Medizin & Forschung

Welche Normen müssen Urinprobebehälter und Stuhlbehälter erfüllen?

Medizinische Diagnostik ist eines der wichtigsten Elemente einer umfassenden Beurteilung des Gesundheitszustands eines Patienten, und die durch entsprechende Untersuchungen ermittelten Ergebnisse helfen bei der Auswahl der effizientesten Therapiemethoden. Kein Probenahmelabor könnte ohne spezielle Behälter zur Aufbewahrung von Proben funktionieren Zu den notwendigsten Hilfsmitteln dieser Art gehören Urinprobe- und Stuhlbehälter sowie Blutabnahmeröhrchen. Wodurch sollten Urinprobe – und Stuhlbehälter gekennzeichnet sein? Zuverlässige Tests erfordern die strikte Einhaltung der geltenden Verfahren und vor allem die Verwendung geeigneter Ausstattung bereits bei der Probenahme. Die erzielten Ergebnisse dürfen nicht durch das Vorhandensein von Fremdkörpern, die die ermittelten Ergebnisse direkt beeinflussen. beeinträchtigt werden. Es ist besonders wichtig, die Proben vor dem Eindringen von Bakterien von außen und vor dem Durchdringen von Wirkstoffen, die die Entwicklung der in dem zu untersuchenden Material vorhanden Bakterienstämmen, beeinträchtigen oder die die Zusammensetzung des Materials verändernden chemischen Reaktionen auslösen können, zu schützen. Dies wird durch die Verwendung von Urinprobebehälter oder Stuhl erreicht, die in der sterilen Umgebung hergestellt und nach der Desinfizierung zwecks Beseitigung jeglicher Mikroorganismen, verpackt werden. Dank der Einhaltung der vollständigen Keimfreiheit ist das dicht versiegelte Produkt– ein Behälter oder ein Probenahmespatel – frei von jeglichen Verunreinigungen, und die erzielten Ergebnisse sind zuverlässig. Aus welchen Stoffen werden solche Urinprobe – und Stuhlbehälter hergestellt? Urinprobe- und Stuhlbehälter werden aus Kunststoff hergestellt –…
Yoga

Die Vorteile von Achtsamkeits-Yoga

Egal, ob Sie ein größeres Bewusstsein in Ihre Praxis mit Fokus auf Atemarbeit bringen oder an Ihren Beobachtungsfähigkeiten arbeiten möchten, um sich beim Durchströmen von Posen präsenter zu fühlen, es ist gut, achtsame Meditationstechniken in Ihre Yogapraxis zu integrieren für Körper, Geist und Seele. Neben der Verbesserung von Flexibilität, Kraft und Körperhaltung zeigt die Forschung*, dass die Anwendung von Meditation in Ihrer Yoga-Routine dazu beitragen kann, das Gehirn auf eine Weise umzustrukturieren, die zu besserer Konzentration, Mitgefühl und einem ruhigeren Selbstgefühl führt. Je länger Sie diese Achtsamkeitstechniken in Ihrer Praxis anwenden, desto mehr werden Sie in der Lage sein, ein größeres Körper-Geist-Bewusstsein zu kultivieren und Ihrer Routine einen Sinn zu verleihen. Das Schöne an der Integration achtsamer Techniken in Ihre bestehende Yoga-Routine ist, dass die Gewohnheiten, die Sie sich dabei aneignen, oft übertragbar sind und in einer ganzen Fülle von Yoga-Stilen verwendet werden können. Beliebt unter Hutha Yoga Insbesondere wenn Sie die grundlegenden Möglichkeiten kennengelernt haben, wie Sie Ihrer Yoga-Routine mehr Achtsamkeit hinzufügen können, können Sie diese auf jede Klasse anwenden, die Sie erkunden möchten. Lesen Sie weiter, während wir Sie durch die Grundlagen der Anwendung von Achtsamkeit in Ihrer Praxis führen, und teilen Sie eine Reihe unserer Lieblingsposen, die…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Kräuter einfach und sicher verwenden

Sind Kräuter „verdünnte Formen von Drogen“ – und damit gefährlich? Oder sind sie „natürlich“ – und damit sicher? Wenn Sie Kräuter verkaufen, hören Sie diese Fragen wahrscheinlich oft. Was ist die „richtige“ Antwort? Es kommt auf das Kraut an! Diese Gedanken zu Kräutern werden Ihnen helfen, Ihren Kunden (und sich selbst) zu erklären, wie sicher – oder gefährlich – jedes Kraut sein kann. Um Problemen beim Verkauf oder der Verwendung von Kräutern vorzubeugen: Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Pflanze haben. Benutze Simples. Verstehe, dass verschiedene Zubereitungen desselben Krauts unterschiedlich wirken können. Verwenden Sie nährende, tonisierende, stimulierende und potenziell giftige Kräuter mit Bedacht. SEIEN SIE SICHER, DASS SIE DIE RICHTIGE PFLANZE HABEN Einer der einfachsten Wege, mit einem Kraut in Schwierigkeiten zu geraten, ist, das „falsche“ zu verwenden. Wie konnte das passieren? Gemeinsame Namen für Kräuter überschneiden sich und führen zu Verwirrung hinsichtlich der richtigen Identität. Korrekt gekennzeichnete Kräuter können Fremdstoffe von anderen, gefährlicheren Kräutern enthalten. Kräuter können in der falschen Wachstumsphase gepflückt oder nach der Ernte falsch gehandhabt werden, wodurch sie schädliche Eigenschaften entwickeln. Schützen Sie sich und Ihre Kunden mit diesen einfachen Schritten: Kaufen Sie Kräuter nur bei seriösen Anbietern. Kaufen Sie nur Kräuter, die mit ihrem…
Allgemein

Psoriasis und naturheilkundliche Behandlungsoptionen

Die meisten von uns haben schon einmal von Psoriasis gehört, aber viele von uns verstehen vielleicht nicht, was Psoriasis ist. Psoriasis ist eine Erkrankung der Haut, bei der rote, schuppige Flecken auf der Haut erscheinen. Häufig sind Flecken weißlich bis silbern und entwickeln sich zu dicken roten Flecken. Obwohl derzeit nicht genau bekannt ist, was Psoriasis verursacht, wird angenommen, dass es sich um eine Kombination aus Immunsystem und Genetik handelt. Irgendetwas bewirkt normalerweise, dass das Immunsystem überaktiv wird oder „aufflammt“, wie z. B. eine Entzündung. Psoriasis tritt aufgrund einer immunvermittelten Reaktion auf, die bewirkt, dass die Hautzellen mit einer beschleunigten Geschwindigkeit wachsen. Diese ungewöhnlich schnelle Produktion von Hautzellen führt zur Bildung von Plaques oder Läsionen, da die Haut sie nicht so schnell ablösen kann, wie sie wachsen. Psoriasis tritt normalerweise an der Außenseite der Ellbogen, Knie und Kopfhaut auf, kann aber an jeder Stelle des Körpers auftreten. Psoriasis kann auch das Gefühl und Aussehen der Nägel beeinträchtigen. Es gibt ein paar verschiedene Arten von Psoriasis: Plaque – die häufigste Art, die rote, entzündete, schuppige Flecken verursacht. Guttate tritt häufig nach einer Streptokokkeninfektion und häufiger in der Kindheit auf. Dieser Typ verursacht kleine rosa runde Bereiche, die nicht ganz rot oder…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Heilkräutergartenplan für die Gesundheit der Familie

Ein Heilkräutergartenplan ist wirklich praktisch, wenn Sie mit dem Pflanzen der bevorzugten Heilpflanzen beginnen möchten. Zu den häufig angebauten Kräutern gehören Petersilie, Thymian, Pfefferminze, Basilikum und Salbei. Es gibt viele Pflanzen, die für medizinische Zwecke verwendet werden, und mit dem Kräutergartenplan wird es einfacher, loszulegen. Die alten Menschen nutzten Pflanzen zur Heilung und so steht die Wirksamkeit nicht mehr in Frage. Damit Sie einen gesunden und blühenden Garten haben, hilft Ihnen nur ein Heilkräutergartenplan, besonders wenn Sie neu in der Kräutergärtnerei sind. Sie sollten alle wesentlichen Elemente bereitstellen. Sie können damit beginnen, Ihre bevorzugten Heilkräuter aufzulisten. Versuchen Sie, die häufigsten Gesundheitsprobleme zu identifizieren, unter denen Ihre Familie leidet, damit Sie die geeigneten Kräuter pflanzen können. Danach können Sie nun ein wenig recherchieren, um sich mit den Anforderungen für den Anbau der Kräuter vertraut zu machen. Der Heilkräutergartenplan zeigt Ihnen, wie Sie den richtigen Platz für Ihre Kräuter finden. Sobald Sie sich das nötige Wissen angeeignet haben, können Sie jetzt nach draußen gehen und den verfügbaren Platz im Hof überprüfen. Die meisten Pflanzen gedeihen in sonnigen Gebieten und gut durchlässigen Böden. Bekommt Ihr Garten viel Sonnenlicht ab? Pflanzen gedeihen an Orten, an denen viel Sonnenlicht vorhanden ist. Wenn Sie diese Elemente…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Nonnas Beauty-Tipps

Der Tag, an dem die Schönheitsgeheimnisse meiner Nonna in meinen Besitz kamen, war ein Tag der Realitätsprüfung meines Aussehens. Ich war mitten in einem vollen Terminkalender bei der Arbeit und erinnere mich, wie sehr ich mir gewünscht hätte, mit all dem Lärm und den Papierbergen und den vorbeikommenden Leuten mit endlosen Fragen fertig zu sein. Ich wollte nur das kleine handgeschriebene unbezahlbare Geschenk halten und mich von meinem wachsamen Chef wegschleichen. Als ich auf dem Heimweg war, halb geistesabwesend in einem Taxi saß, begannen Erinnerungen wie Meereswellen in meinem Kopf zu rollen. Ich erinnerte mich an einen schönen frühen Abend im Hinterhof unseres Landhauses in Italien. Als junges Mädchen schaukelte ich in der Luft, und alle meine Sinne waren erfüllt von dem süßen, berauschenden Duft von Rosen, Salbei, Calendula und Lavendel. Die Sonne, die sich schnell vom Horizont entfernte, warf einen sanften Schein hinter den Olivenbäumen hervor, wie ein Renaissance-Maler, der die perfekte Farbkombination gefunden hatte, um die Magie des Lichts auszudrücken. Inmitten meines Schwebens zwischen der ätherischen Welt der Fantasie und der Fülle der Natur entdeckte ich meine Nonna, die wie ein riesiger Hase im Garten saß und Blätter und Kräuter für die „Schönheitstränke“ schnippte, die sie herstellte und…
Gesundheit & Ernährung

5 gesunde Frühstücksideen

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Ein gesundes Frühstück verbessert den Blutzuckerspiegel, kurbelt den Stoffwechsel an und reduziert den Wunsch, den ganzen Tag über Snacks zu sich zu nehmen. Studien belegen nun, dass Menschen, die gesund frühstücken, schlanker sind als diejenigen, die das Frühstück auslassen. Im Folgenden finden Sie 5 Ideen für ein gesundes Frühstück, mit denen Sie heute beginnen können: 1. Superschnelles Omelett: Zutaten: 2 Eier, 2 Unzen gewürfelter Truthahnspeck und ¾ Tasse gehackter Spinat. Methode: Die Eier schlagen, bis sie hell und schaumig sind. Speck und Spinat hinzufügen und mischen, bis alle Zutaten gut vermischt sind. Geben Sie die Zutaten in eine mikrowellengeeignete Schüssel. Stellen Sie die Mikrowelle eine Minute lang auf hohe Stufe, fügen Sie eine Scheibe Vollkorntoast hinzu und Sie haben ein perfektes Frühstück, um Ihren Tag zu beginnen. 2. Erdbeer-Smoothie: Smoothies sind schnell, einfach zuzubereiten und eignen sich hervorragend, wenn Sie aufstehen und gehen müssen. Zutaten: 1 Tasse fettreduzierte Milch, 1 Tasse Erdbeeren, ½ Tasse Joghurt und 4 Eiswürfel. Zubereitung: Alle Zutaten auf höchster Stufe in den Mixer geben und glatt mixen. Gießen Sie es in Ihre Lieblingstasse und genießen Sie es. 3. Lean Mean Veggie And Cheese Wrap: Wraps sind schnell, gesund…
Yoga

5 Möglichkeiten, diesen Frühling nachhaltiger zu leben

In den letzten Jahren hat sich gezeigt, wie wichtig es ist, nachhaltig zu leben; Von Umweltverschmutzung bis hin zu schlechter Bodenqualität, steigenden Meeresspiegeln und gestörten Ökosystemen – es wurden enorme Anstrengungen unternommen, um Wege zu finden, wie wir gemeinsam dem Planeten helfen können, indem wir im täglichen Leben achtsamer leben. Vielleicht tragen Sie bereits wiederverwendbare Einkaufstaschen oder entscheiden sich für plastikfreie Verpackungen, aber da wir in den Frühling ziehen, gibt es ein paar weitere Möglichkeiten, wie wir alle auf einfache und einfache Weise nachhaltiger leben können. Machen Sie sich also bereit gut sein, Gutes tun und sich wohlfühlen wie das Sprichwort sagt, und beginnen Sie diesen Frühling, nachhaltiger zu leben. Verwenden Sie natürliches Licht Menschen haben sich so entwickelt, dass sie tagsüber in hellem, natürlichem Tageslicht und nachts in Dunkelheit leben. Dies hilft, unseren zirkadianen Rhythmus (den „Schlaf-Wach-Zyklus“) auszugleichen, was zu einer besseren allgemeinen Gesundheit beiträgt. Heute haben viele von uns diesen Kreislauf jedoch auf den Kopf gestellt, indem sie viel Zeit in Innenräumen verbringen – die oft bei weitem nicht so hell sind wie draußen – und viele der Zeit umgeben von hellen Lichtern in der Nacht. Wenn wir dies tun, verwirrt unser Körper die Tageszeit, was unser hormonelles…