Natur.wiki - Das Magazin
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Qualität und Aktualität
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Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.
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Aus dem Archiv
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Gesundheit & Ernährung
Die Essenz der Ernährungsgesundheit
Es ist eine Tatsache, dass die Grundlagen einer gesunden Ernährung in akademischen Lehrbüchern, wissenschaftlichen Zeitschriften und Regierungsliteratur gut dokumentiert sind. Dieses Grundwissen wurde der breiten Öffentlichkeit jedoch noch nicht in einem verständlichen und umfassenden Format vermittelt, das es dem Einzelnen ermöglicht, fundierte Entscheidungen zu treffen, um seine Essgewohnheiten und seinen Lebensstil zu ändern. Trotz der großen Menge an verfügbaren Informationen besteht eine große Wissenslücke bei denjenigen, die es wissen müssen. Ratschläge zu Ernährung und Gesundheit sind oft unvollständig oder voreingenommen, daher sind die Menschen etwas verwirrt oder unsicher, wie sie das Konzept der gesunden Ernährung in die Praxis umsetzen sollen. Das Verstehen einer solchen Botschaft ist nur eine Seite der Geschichte; die Umsetzung in die tägliche Praxis ist eine andere Sache. Im Laufe der Jahre ist mir klar geworden, dass Menschen, obwohl sie mit allgemeinen Botschaften zu gesunder Ernährung wie „Essen Sie weniger Fett und mehr Ballaststoffe“ vertraut sind, kein klares Verständnis für die Zusammensetzung einer gesunden Ernährung haben. Einer der vielen Gründe, warum diese Botschaften zu gesunder Ernährung einfach Botschaften bleiben, ist, dass sie überall und von allen gepredigt werden. So garantiert beispielsweise das Befüllen eines Einkaufswagens mit fettfreien oder fettarmen Produkten keine Freiheit von Krankheiten und chronisch degenerativen…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Deadhead oder nicht Deadhead – das ist eine heikle Frage
OK, Sie haben einen Blumengarten. Sie wollen den ganzen Sommer über auffällige Farben, weil Sie das Aussehen all dieser Blüten lieben, die sich sanft im Wind wiegen. Ihre Pflanzen hingegen sind daran interessiert, so schnell wie möglich zu wachsen und Samen zu setzen, damit sie die Art verewigen können. Unterbrich die Evolution, indem du deinen Blumengarten vernichtest! Deadheading entfernt verblasste Blüten von Ihren einjährigen Blumen, aber es tut so viel mehr: Das Entfernen von zusätzlichen Stängeln und Wachstum fördert neues, robustes Wachstum und eine erneute Blüte. Es öffnet die Pflanze auch für die Luftzirkulation, wodurch Insektenprobleme und Feuchtigkeit reduziert werden, die Fäulnis oder Virusinfektionen verursachen können. Helfen Sie Ihren Blumen, indem Sie diese „Spliss“ abschneiden, wenn die Blumen zu verblassen beginnen! Warten Sie bitte nicht bis zum Tod. Warum einen Blumengarten haben, wenn Sie sich nicht jeden Tag an seiner Schönheit erfreuen? Wenn Sie beschäftigt sind, gehen Sie mindestens wöchentlich in Ihren Garten, um ihn zu genießen und sich um ihn zu kümmern. Wenn Sie warten, bis Sie die verblühten Blüten abgeschnitten haben, fühlen sich Ihre Pflanzen möglicherweise nicht danach an, wieder zu blühen, sodass Ihr Garten nicht sein volles Potenzial ausschöpfen kann. Verwenden Sie immer eine scharfe, saubere Schere…
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Allgemein
Nichts ist wertvoller als Ihre Gesundheit
Wie wertvoll ist Ihre Gesundheit? Wenn es Ihnen gelingt, viel Geld zu verdienen und viele Sachen zu haben, was nützt es, wenn Sie nicht da sind, um es zu genießen. Das ist richtig, wenn Sie Ihre Gesundheit nicht haben, haben Sie nicht viel anderes. Daher wird Ihre Gesundheit ziemlich schnell zu einer Ihrer obersten Prioritäten. So eine Schande, dass vor kurzem der Schauspieler, der Tony Soprano spielte, verstorben ist, das gleiche gilt für den Vater im frischen Prince of Bel Air. Zwei sehr erfolgreiche Schauspieler, die starben, bevor sie es hätten tun sollen. Es lässt mich über unsere Gesundheit nachdenken und es wird sehr real. Einige von uns beschleunigen sogar ihren Weg zur Beendigung mit ungesunden Lebensweisen wie Drogen. Ich erwähne dies, weil erst kürzlich unter dem Namen Philip Seymour Hoffman verstorben ist. Sie fanden ihn tot mit einer Heroinspritze im Arm. Bleiben Sie also bitte gesund und vermeiden Sie schädliche Aktivitäten, die Ihrer Gesundheit eindeutig schaden. Weißt du, ich habe mir eine Folge einer meiner Lieblingssendungen angesehen Haifischbecken. Komischerweise geht es den Haien sehr um Gesundheit. Sie könnten an dem Dollar erkennen, den sie bereit sind zu investieren, einige der Dinge, die sie für gute Ideen halten. Sie mögen…
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Yoga
Saisonale Achtsamkeit: Der Frühling ist die Jahreszeit der Wiedergeburt
Nach einem langen, dunklen Winter signalisiert die Ankunft des Frühlings eine Zeit des Wiedererwachens. Wir sehen es um uns herum in der Natur mit Veränderungen im Licht, Knospen, die auf Bäumen erscheinen, und Trieben, die aus dem Boden auftauchen. Eines meiner Lieblingszeichen ist, wenn die Blüten kurz vor der Blüte stehen. Hier in der westlichen Hemisphäre, von wo aus ich dies schreibe, bemerken wir normalerweise, dass die Tage im Januar länger werden, mit einer deutlichen Verschiebung im Februar. Vor diesem Hintergrund ist es interessant festzustellen, dass der März zwar normalerweise mit dem Frühlingsanfang in Verbindung gebracht wird, der Frühling im chinesischen Mondkalender jedoch am oder um den 4th Februar jedes Jahr (bekannt als Lichun – „Frühlingsanfang“). In der Traditionellen Chinesischen Medizin sind die Organe, die mit dem Frühling in Verbindung gebracht werden, Leber (Yin-Organ) und Gallenblase (Yang-Organ) und das Element Holz. So wie es im Frühling um Wiedergeburt und Erneuerung geht, so auch um das Holzelement, das auch mit unserer Vision und Vorstellungskraft verbunden ist. Sowohl die Leber als auch die Gallenblase befinden sich in der oberen rechten Seite des Bauches und spielen eine wichtige Rolle im Verdauungssystem. Auf körperlicher Ebene ist die Leber das wichtigste Entgiftungsorgan des Körpers mit…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Pflanzliche Hautpflege
Das Beste in der Hautpflege Heutzutage wird die Hautpflege auf ein neues Niveau gehoben, und viele Menschen halten Kräuterpflege für die beste Wahl, wenn es um natürliche Hautpflege geht. Diese natürlichen Produkte liefern revitalisierende Nährstoffe und Antioxidantien, die dazu beitragen, dass Ihre Haut schön und zeitlos bleibt. Kräuterprodukte enthalten natürliche Kräuter, oft ohne Zusatz von Konservierungsstoffen und ohne zusätzliche Öle. Einige dieser Produkte sind für ihre Anti-Aging-Eigenschaften bekannt, was diese Art der Hautpflege zur besten macht, um Sie jung aussehen zu lassen und Ihnen die schönste Haut zu geben, die Sie je hatten. Pflanzliche Produkte werden nicht nur verwendet, um das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern, sondern verbessern auch die Gesundheit Ihrer Haut. Spezielle Nährstoffe spenden Feuchtigkeit und revitalisieren Ihre Haut und hinterlassen ein sauberes, klares und schönes Finish. Was macht pflanzliche Produkte so besonders? Heutzutage gibt es viele Hautpflegeprodukte und der Kauf des einen kann ein wenig verwirrend werden. Aber mit all den Produkten, die es heute gibt, sind pflanzliche Produkte, die keine tierischen Fette, überschüssige Öle oder irgendetwas hinzufügen, das bei Menschen mit empfindlicher Haut Reizungen verursachen könnte, eine der wirklich besten Entscheidungen. Da jeder einen anderen Hauttyp hat, ist die Kräuterpflege perfekt, da sie jeden Hauttyp mit…
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Allgemein
Das Wachstum der Online-Bildung in China
Vor kurzem wurde ein Bericht veröffentlicht, der die Entwicklung von E-Learning und Online-Bildung in China detailliert beschreibt. Der Bericht von Companiesandmarkets.com stellt fest, dass der Sektor seine „Wachstumsphase“ erreicht hat und sein Marktvolumen zwischen 2006 und 2007 um 20,7 Prozent gestiegen ist (von 14,5 Mrd. RMB auf 17,5 Mrd. RMB). Wie wird sich die Branche von hier aus entwickeln? Und was kann der Westen vom Erfolg der chinesischen Distance- und Blended-Learning-Systeme lernen? Fernunterricht, Online-Studiengänge und Erwachsenenbildung sind in China schon länger beliebt. Dies ist auf eine Reihe von Faktoren zurückzuführen, wie z. B. die ausgedehnte und ländliche Geographie des Landes, der starke Wettbewerb um weniger Einschreibungsplätze (zumindest vergleichbar mit Großbritannien oder den USA) und kürzlich von der Regierung angeregte Anreize zur Gewährleistung des Pflichtlernens für alle, z. B. das Nationale Projekt der Schulpflicht in armen Gebieten (gegründet 1995). In Bezug auf e-Learning und seine Beteiligung an Vor-, Grund- und Mittelschulbildung spiegelt der jüngste Bericht keine vollständige Konsolidierung des riesigen Schulsystems des Landes wider – was es von anderen unterscheidet. Diejenigen, die Online-Bildungsdienste für Vorschulkinder anbieten, sind Privatpersonen und Unternehmen, während die traditionellsten Grund- und Mittelschulen angeblich E-Learning-Techniken einsetzen und Fernunterricht anbieten. Der Markt für Grund- und Mittelschulunterricht ist zwischen 2006…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Teebaumöl – Anti-Aging "Unter" Wunder
Pflegebehandlung für fettige Haut Teebaumöl ist eine wirksame Behandlung für fettige Hautpflege und Aknetypen. Dieses Naturprodukt ist sehr vielseitig und kann bei einer Reihe von Beschwerden und Beschwerden eingesetzt werden. Es ist äußerst sanft zur Haut und beugt Infektionen vor, reinigt die Poren, um ein Verstopfen von Schmutz und Talg zu verhindern, und kann Narbenbildung reduzieren, die häufig bei Akne auftritt. Es ist ein natürliches Antiseptikum, Germizid, Fungizid und antibakteriell. Aknebehandlung Hautpflege Viele Fett- und Aknetypen werden durch Bakterien verursacht. Teebaumöl ist für seine heilenden Eigenschaften bekannt, daher ist dieses Produkt eine beliebte Wahl für fettige Haut und Aknehaut. Diese Hautbehandlung lässt sich leicht mit dem Hautöl vermischen und verändert die chemischen Barrieren der Haut, was das Wachstum von Pilzen und anderen Organismen verhindert. Dieses Produkt kann in seiner reinen Form gekauft werden und wird auch als Zutat in vielen anderen Produkten verwendet. Diese Produkte reichen von medizinischen Wirkstoffen bis hin zu natürlicher Haut- und Schönheitspflege. Die Hautpflegebehandlung für fettige und Aknehaut kann so einfach sein wie das direkte Auftragen des Öls auf die aktiven Hautunreinheiten oder übermäßig fettigen Bereiche mit einem Wattestäbchen oder es kann auch in einer Vielzahl von Produkten wie Gesichtsreinigern, Tonern und punktuellen Behandlungen gefunden werden…
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Gesundheit & Ernährung
Verdienen Sie sich einen gesunden Lebensstil mit einer ausgewogenen Ernährung
Was wir essen, wirkt sich auf unseren Körper aus. Unsere täglichen Essgewohnheiten entscheiden über den Allgemeinzustand unseres Körpers und Geistes. Um unseren Körper gesund und voller Energie zu halten, müssen wir uns auf die richtige Menge an Nahrung konzentrieren, die unser Körper benötigt. Auf jeden Fall trägt eine ausgewogene Ernährung zu einem gesunden Leben bei. Aber was enthält es? Eine gesunde, ausgewogene Ernährung enthält alle wesentlichen Komponenten für eine bessere Gesundheit. Kohlenhydrate, Mineralsalze, Fette, Ballaststoffe, Vitamine und Proteine ergeben zusammen eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Diese Komponenten werden in Form von Obst, Gemüse, Getreide, Mineralien und Wasser konsumiert. Das Fehlen einer Komponente kann Ihren gesunden Lebensstil stören. Wie diese Komponenten Ihnen eine bessere Gesundheit verleihen: Kohlenhydrate: Kohlenhydrate versorgen unseren Körper mit Energie. Natürlich kann man ohne Energie weder körperlich noch geistig arbeiten. Wenn Sie außerdem keine ausreichende Menge an Kohlenhydraten zu sich nehmen, tritt Müdigkeit in Ihr Leben ein. Ihre tägliche Ernährung muss 50-60 Prozent Kohlenhydrate enthalten. Mineralsalze: Mineralien sind für das reibungslose Funktionieren des Körpers notwendig. Die tägliche Zufuhr von Mineralstoffen ist notwendig, da unser Körper Mineralstoffe nicht selbst herstellen kann. Proteine: Proteine spielen eine wichtige Rolle, da eine proteinreiche Ernährung dem Körper ermöglicht, normale Funktionen zu erfüllen. Die richtige…
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Hausmittel
Hausmittel zur Hautaufhellung, die Ihre Haut bereits ab der ersten Behandlung aufhellen
Jede Frau möchte eine schön aussehende Haut haben, eine Haut, mit der sie sich schön und stolz fühlt. Für Menschen, die mit dunkler Haut oder einer von dunklen Flecken oder Flecken geplagten Haut zu kämpfen haben, scheint die Vorstellung, eine schöne, makellose Haut zu haben, weit hergeholt. Aber das ist es wirklich nicht. Es gibt viele Produkte auf dem Markt, und es ist möglich, dass sie von diesen Produkten enttäuscht wurden, wodurch sie die Hoffnung verloren haben, jemals eine Lösung für ihre Haut zu finden. Es gibt eine Lösung, eine sichere, natürliche, effektive und erschwingliche Lösung. Ich spreche von Produkten zur Hautaufhellung, die sich als äußerst wirksam erwiesen haben, ohne Ihre Haut zu schädigen. Das Beste daran ist, dass sie Sie weder einen Arm noch ein Bein kosten. * Zitronensaft und Rosenwasser – es ist einer der Favoriten, wenn es um natürliche Bleichprodukte geht. Die Wahrheit ist, dass die Bleichkraft der Zitrone nicht geleugnet werden kann. Es ist wirksam, ob es allein oder gemischt mit anderen Zutaten verwendet wird. Alles, was Sie tun müssen, ist, etwas Zitronen- und Rosenwasser in gleichen Mengen zu mischen und auf Ihr Gesicht aufzutragen. Lassen Sie es über Nacht einwirken und waschen Sie es morgens…
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