Natur.wiki – Seite 329 – Das Magazin der Naturheilkunde, Das Natur Wiki

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Aus dem Archiv

Heilpflanzen & Kräuterkunde

Pflanzliche Heilmittel – Cayennepfeffer

Falls Sie gerne scharfes Chili oder Salsa essen, wären Sie wahrscheinlich daran interessiert, etwas mehr über eine der Hauptzutaten darin zu erfahren – den Cayennepfeffer. Was ist Cayennepfeffer? Capsium annuum oder Cayenne stammt eigentlich vom griechischen Verb „beißen“. Der Cayennepfeffer ist in vielen Küchen auf der ganzen Welt äußerst beliebt und kann sowohl frisch als auch getrocknet verwendet werden. Es hat die Fähigkeit, das Geschirr heiß zu machen. Es ist auch nützlich, denn das Gewürz enthält Calcium, Kalium und Magnesium sowie die Vitamine A, C, E und einen Teil des B-Komplexes. Capsaicin, sein Wirkstoff, wirkt sich positiv auf die Durchblutung aus. Daher ist es nicht verwunderlich, dass es sich um ein wirksames Naturheilmittel handelt, das in der Alternativmedizin eingesetzt wird. Was sind seine gesundheitlichen Vorteile? Es kann bei verschiedenen schweren und leichten Erkrankungen sehr hilfreich sein: Arthritis (einschließlich rheumatoider Arthritis), Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Rückenschmerzen, schlechter Verdauung und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es kann sogar dazu führen, dass die Wunden schneller heilen. Schmerzen, Entzündungen und Allergien können dank dieses wunderbaren Naturheilmittels unterdrückt werden. Das bedeutet, dass Sie sich durch den Verzehr von Cayennepfeffer einer Erkältung und Grippe leicht vorbeugen können. Wenn es um die Verdauung geht, könnte Capsicum annuum Speichel produzieren, um diese zu verbessern.…
Hausmittel

Hausmittel gegen Haarausfall

Was ist Haarausfall? Haarausfall ist bei jedem üblich und es ist normal, wenn 50-100 Haarsträhnen pro Tag ausfallen. Haarausfall tritt jedoch auf, wenn häufiger Haarausfall zu einer Ausdünnung der Haare auf der Kopfhaut führt. Schneller Haarausfall kann nicht nur eine Krankheit sein, sondern auch auf Vererbung, Alterung oder Veränderungen der Hormone zurückzuführen sein. Ursachen von Haarausfall: Frisuren: Jeder möchte, dass sein Haar gut aussieht, indem er verschiedene Arten von Frisuren ausprobiert, die stilvoll aussehen können, aber es gibt einige Frisuren, die dazu neigen, das Haar so fest zu ziehen, dass sie Haarausfall verursachen. Kopfhautinfektion: Juckende Kopfhaut kann durch einige Infektionen wie schwere Schuppen und Tinea verursacht werden, ein Pilz, der zu roten, juckenden Flecken auf der Kopfhaut führt und zu Haarausfall führt. Schlechte Ernährung: Haarausfall kann auch auf eine schlechte Ernährung zurückzuführen sein, bei der lebenswichtige Inhaltsstoffe wie Proteine, Eisen, Vitamine und Mineralien sowie andere Mikronährstoffe fehlen. Betonen: Stress ist eine Körperreaktion, die die Gesundheit des Einzelnen herausfordert und manchmal stört. Zu viel Stress für den Körper führt dazu, dass die Haare ausfallen und aufhören zu wachsen, was später zu Haarausfall führt. Kosmetika: Produkte, die zum Glätten oder Färben der Haare verwendet werden, enthalten chemische Verbindungen, die das Haar angreifen…
Medizin & Forschung

Luftverschmutzung verschlimmert Osteoporose

Bezug Ranzani OT, Milà C, Kulkarni B, Kinra S, Tonne C. Assoziation von Umgebungs- und Haushaltsluftverschmutzung mit Knochenmineralgehalt bei Erwachsenen in periurbanem Südindien. JAMA-Netzwerk geöffnet. 2020;3(1):e1918504. Entwurf Es handelte sich um eine bevölkerungsbezogene Querschnittsanalyse. Teilnehmer Die Analyse umfasste 3.717 Mitglieder der Kohorte der Andhra Pradesh Children and Parents Study, die zwischen 2009 und 2012 aus 28 Dörfern in der Nähe von Hyderabad, Südindien, rekrutiert wurden. Das Durchschnittsalter betrug 35,7 Jahre, und knapp die Hälfte der Teilnehmer (46 %) waren es Frauen. Belichtungsmessungen Jährliche durchschnittliche Feinstaub-Luftverschmutzung in der Umgebung von weniger als 2,5 µm im aerodynamischen Durchmesser (PM2,5) und Rußgehalt (BC) am Wohnort, geschätzt durch Landnutzungsregression und selbstberichtete Verwendung von Biomasse zum Kochen Zielparameter Das primäre Ergebnis war der Knochenmineralgehalt (BMC), gemessen in Gramm, korrigiert um die Knochenfläche an der Lendenwirbelsäule und der linken Hüfte, gemessen durch Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie (DEXA). Ein sekundäres Ergebnis war die Knochenmineraldichte, gemessen in Gramm pro Quadratzentimeter. Die Autoren stellen mehrere mögliche Mechanismen vor, warum Feinstaub die Knochenmasse beeinflussen könnte. Am einfachsten ist vielleicht, dass die Exposition die systemische Entzündung und den oxidativen Stress verstärkt, was dann zu einem erhöhten Knochenverlust führt. Separate lineare gemischte Modelle wurden mit verschachtelten Zufallsabschnitten (Haushalt innerhalb von Dörfern) für jedes Expositions-Ergebnis-Paar angepasst…
Allgemein

Wie man sich selbst mit Ton- und Schlammpackungen heilt

Unsere Erde liefert die Nährstoffe, die das Pflanzenleben ermöglichen, und die Erde erhält nicht nur das Pflanzenleben, sondern auch alle Tiere und Menschen. Wir denken manchmal, dass Erde „schmutzig“ ist, aber gewöhnliche Erde und Wasser sind ein wirksames Reinigungsmittel, und manchmal ist es sogar wirksamer als Seife. Um dies etwas weiter zu gehen, gibt es mehrere naturheilkundliche Behandlungen, die auf der Verwendung von Erde in Form von Lehm- und Schlammpackungen beruhen. Werfen wir einen Blick darauf, wie Ton- und Schlammpackungen zur Behandlung einer Vielzahl menschlicher Beschwerden verwendet werden können. Der Wert von Tonpackungen ist vielfältig. Die Tonpackungen kühlen den betroffenen Bereich viel stärker als eine gewöhnliche Kühlpackung und senken die Temperatur. Sie absorbieren auch Giftstoffe, wenn sie auf ein Furunkel oder eine nässende Wunde aufgetragen werden. Darüber hinaus hilft der Ton auch, indem er den Eiter herauszieht und die Wunde reinigt. Ton hilft auch, Schwellungen zu reduzieren und kann verwendet werden, um Verspannungen in den Muskeln zu lösen und überstimulierte Nerven zu beruhigen. Zusätzlich zu den oben genannten Vorteilen hilft Ton bei der Linderung lokaler Schmerzen und ist wirksam bei der Behandlung von Fieber, Verstopfung, Durchfall, Magen-/Zwölffingerdarm-/Darmgeschwüren, Gebärmutterblutungen, Hämorrhoiden, Fissuren, Blinddarmentzündung, Bauchschmerzen und unregelmäßiger Menstruation . Natürlich eignet es sich…
Hausmittel

Hausmittel gegen graues Haar

Was ist graues Haar? Graues Haar ist ein sichtbares Zeichen des Alterns und ein natürlicher Bestandteil des Älterwerdens. Es bedeutet eine Mischung aus weißem Haar, gemischt mit schwarzem Haar, wodurch das graue Aussehen des Haares entsteht, das auch als Salz und Pfeffer auf der Kopfhaut bekannt ist. Es ist Haar mit wenig oder keinem Pigment und bei dem Licht reflektiert wird, nachdem es auf das Haar gefallen ist, wodurch es grau erscheint. Viele von uns könnten graue Haare haben. Ab dem ersten Mal, wenn eine Person einen Haufen grauer Haare bemerkt, kann es etwa zehn Jahre dauern, bis alle Haare auf dem Kopf grau werden. Es wird gesagt, dass graues Haar als ein Merkmal auftaucht, das mit der im Laufe der Jahrhunderte erworbenen Weisheit einhergeht. Graues Haar ist kein Grund zur Sorge, wenn es jedoch vorzeitig zum Ergrauen der Haare kommt, ist es ratsam, Ihren Dermatologen zu konsultieren. Was sind die Ursachen für graue Haare? Jede Haarsträhne besteht aus zwei Teilen, einem Schaft und einer Wurzel. Die Wurzel jeder Haarsträhne ist von den Haarfollikeln unter der Haut umgeben, die es enthält Melanozyten. Melanozyten sind Pigmentzellen, die ständig eine Chemikalie produzieren, die als Melanin bekannt ist. Haare haben zwei Arten von…
Hausmittel

Hausmittel gegen Gicht

Was ist Gicht? Gicht ist eine akute und äußerst schmerzhafte rheumatische Erkrankung, die durch die Ansammlung von Harnsäurekristallen (Mononatriumurat) in den Gelenken, Sehnen und anderen Geweben des Körpers verursacht wird. Diese Ablagerungen verursachen Arthroseanfälle mit Entzündungen und Schmerzen. Der Anfall kann sich plötzlich während der Nacht entwickeln. Gicht kann häufig am Großzehengelenk und auch an anderen Gelenken wie Fuß, Hand, Knie oder Schulter auftreten. Häufige Ursachen von Gicht Nierenversagen Erbliche Faktoren Fettleibigkeit Diuretika Hoher Blutdruck Alkoholismus Körperliche Belastung Ermüdung Hausmittel gegen Gicht Tipp 1: Kirschen sind vollgepackt mit Antioxidantien und können als hervorragendes Hausmittel zur Linderung von Gichtschmerzen verwendet werden. Hohe Konzentrationen von Anthocyanin in Kirschen können helfen, Entzündungen und Gichtschübe zu reduzieren. Versuchen Sie also, 15 bis 20 Kirschen pro Tag zu essen, um Gichtsymptome in Schach zu halten. Tipp 2: Äpfel enthalten Apfelsäure, die helfen kann, den Harnsäurespiegel im Körper zu senken. Apfelsäure macht Äpfel zu einem Bestandteil gichtreduzierender Diäten, da sie helfen kann, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Achten Sie also darauf, nach jeder Mahlzeit einen Apfel zu essen, um Gicht vorzubeugen. Tipp 3: Frischer Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann als wirksames Hausmittel gegen Gicht eingesetzt werden. Das Hinzufügen von Ingwer zu Ihren täglichen…
Medizin & Forschung

Metformin und diabetische Neuropathie: Denken Sie an B12

Bezug Alvarez M, Sierra OR, Saavedra G, Moreno S. Vitamin B12 Mangel und diabetische Neuropathie bei Patienten, die Metformin einnehmen: eine Querschnittsstudie. Endoc Connect. 2019;8(10):1324-1329. Zielsetzung Diese Studie bewertete die Prävalenz von Vitamin B12 Mangel bei Patienten, die Metformin einnehmen, und die Beziehung zwischen Vitamin B12 Mangel und diabetische Neuropathie. Entwurf In dieser Querschnittsstudie verwendeten die Forscher ein lineares Regressionsmodell, um Variablen zu bewerten, die mit Vitamin B korrelierten12 Spiegel und die Korrelation zwischen verändertem Vitamin B12 Ebenen und das Vorhandensein von diabetischer Neuropathie. Teilnehmer Die Forscher überprüften die klinischen Aufzeichnungen von Endokrinologiepatienten, die im Jahr 2017 einen Endokrinologiedienst eines Krankenhauses in Bogota, Kolumbien, aufsuchten. Sie identifizierten Patienten, die mehr als 3 Monate mit Metformin behandelt wurden, und identifizierten retrospektiv Patienten mit diagnostiziertem Diabetes mellitus oder Prädiabetes, die länger mit Metformin behandelt wurden als 3 Monate. Insgesamt umfasste die Studie 162 Patienten (72 Männer und 90 Frauen) und das Durchschnittsalter betrug 64 Jahre. Die durchschnittliche Tagesdosis von Metformin betrug 1.536 mg und die durchschnittliche Dauer der Einnahme von Metformin betrug 108 Monate. Studienparameter bewertet Forscher haben Vitamin B gemessen12 Konzentrationen durch Chemilumineszenz-Immunoassay, und sie wurden auf diabetische Neuropathie untersucht, indem sie eines der folgenden Verfahren verwendeten: klinische Aufzeichnungen der Nervenleitungsstudie…
Gesundheit & Ernährung

Ein gesunder Lebensstil ist die beste Wahl des Menschen

Der Aufbau eines gesunden Lebensstils ist ein Eckpfeiler für ein erfülltes Leben. Ein gesunder Lebensstil ist mehr als nur Kalorien einzusparen, um Gewicht zu verlieren oder Treppen zu steigen. Ein gesunder Lebensstil basiert auf der Aufrechterhaltung des körperlichen, sozialen und geistigen Wohlbefindens. Denken Sie daran, dass es bei einem gesunden Lebensstil um Ausgeglichenheit, kalkulierte Entscheidungen und Motivation geht. Ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils ist regelmäßige Bewegung. Übung Im Laufe der Jahre hat uns die Forschung gezeigt, dass Ernährung und Bewegung eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Herzerkrankungen spielen. Bevor Sie einen Trainingsplan entwickeln, besprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsteam, welche Übungen, falls vorhanden, für Sie gut wären. Bewegung kann Spaß machen und der beste Weg, um sicherzustellen, dass es zur Gewohnheit wird, ist, eine Aktivität, die Ihnen Spaß macht, in Ihren Lebensstil zu integrieren, wie z. B. einen Lieblingssport oder einen schönen Spaziergang. Regelmäßige Bewegung, die Sie zum Schwitzen bringt, ist wichtig für die Entgiftung und Verbesserung der allgemeinen Gesundheit. Körperliche Aerobic-Übungen sind von entscheidender Bedeutung, da sie dem Gehirn Sauerstoff, Zucker (als Glukose) und Nährstoffe zuführen. Essen Sie eine Vielzahl gesunder Lebensmittel aus allen Lebensmittelgruppen. Trinken Sie viel Wasser. Bewegen Sie sich an den meisten Tagen der Woche…
Hausmittel

Hausmittel gegen Gingivitis

Was ist Gingivitis? Zahnfleischerkrankungen werden ganz einfach durch die Ansammlung von Zahnbelag auf den Zähnen verursacht. Diese Substanz, die sich ständig ansammelt und die Zähne überzieht, enthält Bakterien, von denen die meisten harmlos sind, aber es gibt auch einige, die das Zahnfleisch gefährden. Wenn keine angemessene Zahnhygiene aufrechterhalten wird, bauen sich diese Plaqueablagerungen weiter auf, was zu Zahnfleischreizungen, Entzündungen und Zahnfleischerkrankungen wie Gingivitis führt. Gingivitis ist eine milde Form der Parodontitis, was der klinische Fachausdruck für Zahnfleischerkrankungen ist. Es kann aufgrund von Rötungen, Entzündungen und Schwellungen des Zahnfleisches, das empfindlich wird und wahrscheinlich viel leichter blutet, erhebliche Beschwerden verursachen. Ursachen der Gingivitis Wie viele andere Zahngesundheitsprobleme wird Gingivitis durch schlechte Zahnhygiene oder andere Faktoren verursacht, die die Bildung von Plaque ermöglichen und dadurch zu Karies beitragen. Bei einer sogenannten schweren Parodontitis kann der Zustand sogar fortschreiten und die stützenden Knochen und das Gewebe beeinträchtigen. Während die Ursachen ziemlich offensichtlich sind, gibt es einige Risikofaktoren, die Sie beachten sollten: Unkontrollierter Diabetes erhöht das Risiko erheblich Hormonelle Veränderungen durch Pubertät, frühes Erwachsenenalter und Schwangerschaft Schlecht sitzende Prothesen, Zahnspangen und andere Zahnspangen oder abgebrochene Zähne, Zahnfehlstellungen und raue Füllungen von Kavitäten Bestimmte systemische Erkrankungen und die Einnahme von Medikamenten wie Phenytoin und Wismut…